" إضطراب الكرب ما بعد الصدمة " … لما الحدث يخلص ، بس العقل يفضل عايش فيه !
مش كل صدمة بتبان ، في ناس تضحك وتشتغل وتكمل حياتها ، بس جوّه دماغها لسه المشهد بيتعاد…
صوت ، صورة ، إحساس ، خوف .
الحدث خلص ، لكن العقل ما قدرش ينسى .
🪧يعني إيه اضطراب كرب ما بعد الصدمة PTSD ؟
هو اضطراب نفسي بيظهر بعد التعرض لحدث صادم زي :
✔️ حادث شديد
✔️ اعتداء أو عنف
✔️ فقدان مفاجئ
✔️ حروب أو كوارث
✔️ مشاهدة صدمة لشخص قريب
مش شرط تكون “ضعيف”…
الصدمة أحيانا بتكون أقوى من قدرة العقل .
⛔️ إزاي الصدمة بتفضل عايشة معانا ؟
1️⃣ ذكريات اقتحامية فجأة
2️⃣ كوابيس متكررة
3️⃣ خوف من أماكن أو ناس
4️⃣ توتر ورعب بدون سبب واضح
5️⃣ إحساس دائم بالخطر
العقل بيحاول يحميك ، بس بيدخّلك في وضع الطوارئ طول الوقت .
😶‍🌫️ أعراض ناس كتير ما تربطهاش بالصدمة :-
- عصبية مفرطة
- تنميل أو فراغ عاطفي
- صعوبة نوم
- فقدان شغف
- عزلة
- نوبات هلع
ناس كتير فاكرة ده ضعف شخصية…
وهو في الحقيقة أثر صدمة غير مُعالجة .
⏳ إمتى نقول ده اضطراب مش رد فعل طبيعي ؟
• لما الأعراض تكمل أكتر من شهر
• لما تأثر على الشغل أو العلاقات
• لما الشخص يفضل حاسس إنه “لسه هناك”
هنا لازم نقف…
ونفهم إن العقل محتاج مساعدة.
🩺 هل الإضطراب ده له علاج؟
أيوه ، والعلاج مش كلام بس :
✅ علاج نفسي متخصص (زي العلاج المعرفي السلوكي)
✅ تقنيات معالجة الصدمة
✅ أدوية في بعض الحالات
والأهم :-
العلاج بيخلّي الذكرى ذكرى… مش خطر .
⚠️ إمتى تزور دكتور نفسي؟
- لو الصدمة مأثرة على حياتك
- لو الخوف مسيطر
- لو النوم اختفى
- لو بتحس إنك مش في أمان
طلب المساعدة مش ضعف…
ده شجاعة .
🌱 رسالة أخيرة
مش لازم تعيش أسير لحدث حصل .
الشفاء مش مجرد إنك نسيت ،
الشفاء إن الحدث ما يتحكمش فيك .
ولو حاسس إن الكلام ده لمس حاجة جواك…اسأل واطلب الدعم بدون تردد .

مع دكتور أحمد الشهاوى
هذه الخدمة منشورة بواسطة فريق You Pek لتسهيل الوصول للدكاتره المتميزين في علاج الطب النفسي وعلاج الادمان. للتواصل المباشر مع المركز، يرجى الضغط على زر الاتصال.